Posted on

Плодов пудинг с чиа, сироп от рози и шамфъстък

Ние, от Био магазин Spirala, решихме да предизвикаме кулинарните блогъри като им предоставим продукти по техен избор и ги оставим да се развихрят в кухнята. Сега сигурно се чудиш какво сме им дали и какво са ни приготвили те. Виж поредното изкушение, приготвено от Софи Йотова от  foodieboulevard.com

Необходими продукти за Плодов пудинг с чиа, сироп от рози и шамфъстък
:

Плодов_пудинг_с_чиа_сироп_от_рози_и_шамфъстък1/2 малък пъпеш
4-5 с.л. семена чиа
2-3 с.л. сироп от рози (или на вкус)
1/2 банан
4 малки кивита
5-6 ягоди за декорация
щипка кокосови стърготини
няколко ядки суров шамфъстък

Начин на приготвяне на Плодов пудинг с чиа, сироп от рози и шамфъстък:

Отделете семената чиа, ягодите, шамфъстъка и кокосовите стърготини. Поставете всички останали продукти в блендер или чопър и пасирайте до получаване на хомогенна смес. Добавете семената чиа и разбъркайте добре. Поставете сместа в подходящи съдове и декорирайте с шамфъстък и кокосови стърготини. Оставете да престои около 10 минути, за да може семената чиа да набъбнат и да формират гелообразен пудинг.

Sofi-YotovaСофия Йотова – кулинарен ентусиаст, естет, фен на колоезденето, който много обича да чете в компанията на чаша червено вино и приятен джаз. Софи е любител готвач, който няма и никога не е имал обоняние. В блога й – foodieboulevard.com, можете да откриете фантастични рецепти, приготвени с въображение и много любов.

Ако и ти имаш блог и искаш да участваш в нашата рубрика за Здравословни рецепти и да покажеш, че можеш да приготвяш вкусни, интересни и екзотични рецепти без месо, изпрати имейл на stefaniya@spirala.bg с тема Здравословни рецепти, а ние ще ти изпратим продукти, с които да го направиш.

Продукти, използвани в рецептата за Плодов пудинг с чиа, сироп от рози и шамфъстък

  • Сироп от Рози 750мл., Harmonica

    15.50 лв.
    Купи

 

Включи се в дискусията