Posted on

Зелен детокс – рестартирай тялото си!

Зелен детокс – рестартирай тялото си!

На 17.02.2017 г. в Био магазин Spirala се проведе „Кулинарна работилница за здравословна и жива храна XII„! Темата на вечерта беше Зелен детокс – рестартирай тялото си!

Гост водещ на работилницата беше Николета Колева. Тя открива призванието си да готви професионално вегетарианска и веган храна, докато живее и пътува над 5 години из Азия. Сертифицира в Бали за професионално приготвяне на сурови ястия, а две години  по-късно е инструктор/готвач при провеждането на същия курс. Николета сподели с нас, зеленото смути е отлична първа крачка към преминаване към по–здравословни хранителни навици, чудесен избор за ежедневен прием. Част от благоприятстващите функции на зеленото смути са: лесно приемане на пълноценни хранителни вещества и фибри, изключителен източник на хлорофил, осигурява повече енергия, улеснява прочистването на тялото от токсини, регулира метаболизмът, балансира кръвната захар и холестерола,  за чиста и свежа кожа, спомага при свалянето на излишни килограми.

Зелен детокс – рестартирай тялото си!

По време на тази демонстрация научихме няколко вкусни и лесни за следване рецепти за зелени смутита, ползите на всяка напитка, идеи за други вариации според вкуса и сезона, информация за различни продукти и суперхрани подпомагащи прочистването на организма.

Зелен детокс – рестартирай тялото си!

Спанак, ябълка и чиа

• чиа – 1 с.л.
• ябълки – 1 бр.
• спанак – 1/3 връзка
• лимон – сок от половината
• мента –  5-6 листа
• джинджифил 2 см.
• хлорела – 1/2 ч.л.
• канела – ½ ч.л.

Накивате чията за 5 мин. в 3 с.л. вода и рабърквате добре. Слагате всички съставки в блендера заедно с 1 и 1/2 висока чаша с вода. Блендирате като започнете на бавна степен и после за около 2 мин. на бързи обороти. Консумирайте до 15 мин., за да можете да се насладите максимално.

Киви и целина

• киви – 1 бр.
• целина – листа и стебло 2 – 3 бр.
• магданоз – 1/3  връзка
• банан –  1 бр.
• псилиум хуск – 1 ч.л.
• асай бери – 1 ч.л.

Слагате всички съставки в блендера заедно с 1 и 1/2 висока чаша с вода. Блендирате като започнете на бавна степен и после за около 2 мин. на бързи обороти. Консумирайте до 15 мин., за да можете да се насладите максимално.

  • Асаи бери на прах, сурово

    Био асаи бери на прах, сурово 125 гр., Spirala

    37.99 лв.
    Добавяне в количката
  • Канела - био - на прах

    Био канела 25гр., Suma

    5.75 лв.
    Добавяне в количката
  • Хлорела на прах, сурова 250

    Био хлорела на прах, сурова 60 гр., Spirala

    8.99 лв.
    Добавяне в количката
  • Чиа семена сурови 500 гр.

    Чиа семена, сурови 250 гр., Spirala

    8.55 лв.
    Добавяне в количката

Включи се в дискусията

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *