Posted on

упражнения разтягане

Всички искаме да изглеждаме перфектно без да полагаме усилия. Е, това е невъзможно, но искам да ти предложа чудесни трикове, с които ще забравиш, че полагаш физически усилия. Избери си любим начин да тренираш без да тренираш!

Posted on

Истината за целулита

Имаш 3 месеца да победиш упорития целулит! Лятото наближава, а ти се чудиш за поредна година как да се отървеш от досадния целулит! Не си сама! Сигурно мечтаеш за гладка и стегната кожа, без следи от целулит. Опитала си всичко от парещи кремове до болезнени масажи, но не виждаш резултат. Какво ще кажеш, ако ти разкрия, […]

Posted on

5 много лесни упражнения за отслабване, които можеш да осъществяваш в домашни условия. Тези упражнения дават чудесни резултати в борбата с отслабването и стягането! Хората споделят често с мен, че не им стига времето за тренировки. Смятам, че това не трябва да бъде оправдание. Винаги може да се тренираш вкъщи, стига да имаш желание. Необходими са ти само 30 минути.

Posted on

Някои хора смятат, че трябва да гладуват, за да отслабнат, но точно обратното е вярно. Всъщност ние наддаваме на тегло, когато караме себе си да гладуваме. По-голямата част от растителната храна, която купуваме в традиционните супермаркети е отгледана върху почви с изчерпани минерали, лишени от хранителни вещества, а самите растения са напомпани с химикали. Така, […]