Био соя, 500г-Био Класа

3.45 лв.

Соята е бобово растение, чиито семена са богати на растителен протеин, който може да замести месото в диетичния режим.Хранителни качества на соята
Соята е богат източник на протеини, омега-3 мастни киселини, целулоза, изофлавони и фито-естрогени, които имат много витамини (B6, B9, B12, H) и минерали. Заради незамените аминокиселини, които съдържа, сравняват соята с животинските протеини.
Особености: Соята съдържа пурини, които са полезни за бъбреците и предпазват от подагра. За разлика от останалите бобови култури, соята съдържа много повече полезни ненаситени мазнини. Лецитинът в соята намалява холестерола в организма.
От соята можете да приготвите зеленчукови супи и ястия, тофу, извара, месо, мляко. Соевите зърна са в основата на т. нар. соево „месо”.

Приготвяне на соя: Накиснете соевите зърна във вода за 8 – 12 часа. Сменете водата и варете 60-90 мин, накрая добавете сол. Времето за готвене варира в зависимост от условията на отглеждане на културата.

Описание

Състав: соеви зърна*
*От контролирано био производство

Хранителна стойност на 100г

Енергия 446kcal
Мазнини 19.94g
– от които наситени мастни киселини 2.88g
Въглехидрати 30.16g
– от които захари 7.3g
Протеини 36.49g
Сол 2mg

Произход: Китай
Пакетирано от:смарт Органик АД

Допълнителна информация

Тегло0.6 kg

Отзиви

Все още няма отзиви.

Напишете първия отзив за „Био соя, 500г-Био Класа“